楠梓校區-108-2楊氏太極拳初級
課程資訊
授課教師：李建輝
上課日期及時間：109年02月19日至109年06月17每週三 19時00分至21時00分
上課地點：一般教室 楠梓校區海天樓
課程費用及優惠辦法
- 本校教職員工(含退休人員)學費七折。
- 本校現職教職員工配偶與直系親屬學費八折。
- 曾參加本校推廣教育課程(免費課程除外)非學分班之舊學員、本校學生、本校校有學費九折。
- 身心障礙者、原住民、低收入戶、年滿65歲之以上學員學費八折。
報名及繳費
⊙報名網址:
https://cec.nkust.edu.tw/CurriculumSign.aspx?QS=QS&ClassId=27401&classtype=E
⊙招生對象: 一般民眾
一、報名資料：
完成線上報名後,得免繳交親簽報名資料,但若具有優惠身分者（詳見優惠辦法）,需檢附相關證明文件,請將優惠證明上傳至報名網頁 (ex:身心障礙證明,無則免)。
二、課程繳費：
課程達開班人數後課程達開班人數後以E-mail寄發繳費通知。
三、注意事項：
1、課程若有關閉或異動或遇不可抗力之因素(如天災、颱風)停課,依人事行政局公告,補課時間依授課教師公告為準。
2、申請汽、機車停車證者,需繳交費用:汽車1學期300元(需附本人行照)；機車1學期100元。
四、相關資訊以網頁為主。
課程進度
課程名稱: 傳統楊式太極拳初級(楠梓校區) 108 年 09 月 01 日
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週數 |
星期 |
課 程 主 題 |
課 程 內 容 |
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１ |
五 |
認識太極拳 基本功操 |
1.互相認識 2.簡介太極拳 3.基本功操:無極式、馬步、轉腰、揉胯、套腿、攤手 |
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２ |
五 |
基本功操 套拳第1式起式 |
1.複習2.基本功操:雲手 3.套拳無極平立式、第1式起式 |
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３ |
五 |
基本功操 套拳第2式、第3式 |
1.複習2.基本功操:斜飛 3.套拳第2式雲手、第3式斜飛 |
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４ |
五 |
基本功操 套拳第4式 |
1.複習2.基本功操:摟膝拗步 3.套拳第4式攬雀尾 |
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５ |
五 |
舒筋活血 套拳第5式、第6式 |
1.複習 2.套拳第5式單鞭、第6式提手上勢 |
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６ |
五 |
套拳第7式 |
1.複習 2.套拳第7式白鶴亮翅 |
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７ |
五 |
套拳第8式 |
1.複習 2.套拳第8式左摟膝拗步 |
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８ |
五 |
套拳第9式 |
1.複習2.套拳第9式手揮琵琶 |
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９ |
五 |
套拳第10式 |
1.複習2.套拳第10式左摟膝拗步 |
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10 |
五 |
期中複習攝影檢討 |
1.期中複習2.攝影自我檢視修正與討論 |
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11 |
五 |
期中複習攝影檢討 套拳第11式 |
1.期中複習2.攝影自我檢視修正與討論 3.套拳第11式右摟膝拗步 |
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12 |
五 |
套拳第12式 |
1.複習2.套拳第12式左摟膝拗步 |
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13 |
五 |
套拳第13式 |
1.複習2.套拳第13式手揮琵琶 |
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14 |
五 |
套拳第14式 |
1.複習2.套拳第14式搬攔棰 |
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15 |
五 |
套拳第15式 |
1.複習2.套拳第15式如封似閉 |
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16 |
五 |
套拳第16式 |
1.複習2.套拳第16式十字手 |
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17 |
五 |
期末複習 攝影檢討 |
1.期中複習2.攝影自我檢視修正與討論 |
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18 |
五 |
期末複習 攝影檢討 |
1.期中複習2.攝影自我檢視修正與討論 |
